meQuilibrium

ਨੋਟ: ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸਪੀਲੀਬੀਰੀ ਖਾਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

meQuilibrium ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਚਕੀਲੇਪਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਸਾਬਤ ਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ

• ਮੁਲਾਂਕਣ: ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਧਾਰ-ਲਾਇਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰੋ

• ਰੇਲਗੱਡੀ: ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਵੈ ਆਦਤ, ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਵੀਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ

• ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਬੈਜ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ.

ਕੰਮ ਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਸਕਿਲਿਬ੍ਰੀਅਮ ਹਰ ਰੋਜ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!